Yoga

Ich wollte euch ja noch etwas über Yoga erzählen, weil ich gerade einen Kurs mache. Ähnlich wie klassische Musik ist Yoga ein unüberschaubares Feld, und man muss als Neuling einfach mal irgendwo anfangen und schauen, wie es einem taugt. Yoga wurde anscheinend bei uns durch die Beatles bekannt gemacht und wird entsprechend seitdem mit verrückten Hippies assoziiert. Gleichzeitig ist es anscheinend gerade wieder in, weil Promis wie Madona es betreiben.

In der Wikipedia erfährt man, dass es viele verschiedene Schulen gibt und dass Yoga eine indische Philosophie ist, die bei uns aber hauptsächlich als körperliche Übung aufgefasst wird. Das wird in meinem Kurs au die Spitze getrieben, da er in meinem Fitnesscenter stattfindet. Keine Räucherstäbchen, keine "Om"s. Gut so.

Die Übungen, die wir so machen, könnt ihr euch hier anschauen. Falls es einfach aussieht: Es ist ganz schön anstrengend und man hat das Gefühl, wirklich etwas für den Körper zu tun. Zur Gymnastik kommen aber auf alle Fälle Übungen in Entspannung, Konzentration und Atmung. Ich schätze es als sportliche Tätigkeit, nach der man sich prima entspannt fühlt, gehe aber allem Schamanismus und Popgetue aus dem Weg.